Giải pháp dinh dưỡng cho trẻ thấp còi

bs-thu-hau

Trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng khiến nhiều bố mẹ lo lắng, vì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động không nhỏ tới sự phát triển dài lâu của trẻ.

TS.BS CKII, Nguyễn Thị Thu Hậu – Trưởng khoa Dinh dưỡng – Bệnh viện Nhi Đồng 2 sẽ đưa ra những giải pháp để trẻ thấp còi hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn ngay sau đây:

 

DẦU HIỆU TRẺ THẤP CÒI, SUY DINH DƯỠNG

 

Cân nặng và chiều cao trung bình của trẻ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Để biết được trẻ phát triển bình thường hay bị thấp còi, suy dinh dưỡng, bố mẹ có thể dựa vào những dấu hiệu nhận biết dưới đây để theo dõi sự thay đổi của con:

- Chậm tăng chiều cao và cân nặng, đứng cân, sụt cân trong 2-3 tháng gần đây.

- Da xanh, tóc mọc thưa, rụng tóc ở vùng chẩm (chiếu liếm), đổi màu tóc.

- Chậm mọc răng, ít vận động, ưa quấy khóc.

- Teo mỡ ở cánh tay, thịt nhão.

- Hay bị rối loạn giấc ngủ; rối loạn tiêu hóa: đi phân sống, ỉa chảy.

- Biếng ăn, môi xanh, niêm mạc mắt nhợt nhạt.

- Thường xuyên mắc các bệnh lí nhiễm trùng.

- Khó chịu, ít vui chơi, kém linh hoạt.

- Ở thể nặng, có phù hoặc teo đét, thiếu vitamin gây quáng gà, khô giác mạc đến loét giác mạc (thể này ở Việt Nam hiện nay hiếm gặp).

 

banner-1

 

Chậm tăng cân, đứng cân hoặc có thể sụt cân trong 2-3 tháng là một trong những dấu hiệu trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi, nhẹ cân. (Ảnh minh họa)

 

GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG CHO TRẺ THẤP CÒI, NHẸ CÂN

 

TS.BS CKII Nguyễn Thị Thu Hậu cho biết, với trẻ bị suy dinh dưỡng, thấp còi, nhẹ cân, mẹ nên cho trẻ ăn nhiều bữa trong ngày, mỗi bữa một ít để bảo đảm cung cấp đủ lượng thức ăn cần thiết cho trẻ, đồng thời phải cung cấp năng lượng cao hơn trẻ bình thường.

 

Để cải thiện tình trạng thấp còi ở trẻ hiệu quả, bố mẹ cần bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp hỗ trợ hấp thu và chuyển hóa tối đa dưỡng chất từ thức ăn. Chế độ ăn của trẻ nên được cân đối giữa các nhóm chất. Bên cạnh đó, cần tăng lượng protein hơn nhu cầu bình thường để nhanh chóng phục hồi tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ. Mẹ nên ưu tiên dùng các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như: trứng, thịt, sữa, cá, tôm, cua… và phối hợp với các protein có nguồn gốc thực vật như đậu, đỗ, lạc, vừng.

 

Ngoài ra, việc bổ sung dầu thực vật hoặc mỡ vào thực đơn hàng ngày của trẻ là rất quan trọng bởi đây là nguồn cung cấp năng lượng lớn cho trẻ. Đặc biệt là những trẻ đang ở lứa tuổi ăn dặm.

 

banner-2

 

Mẹ nên chia thành nhiều bữa nhỏ cho trẻ ăn.(Ảnh minh họa)

 

MỘT SỐ LỜI KHUYÊN BỔ ÍCH TỪ CHUYÊN GIA

 

Không nên ép trẻ ăn vì sẽ khiến trẻ mắc chứng biếng ăn tâm lý, rối loạn hành vi ăn uống. Bên cạnh đó là sắp xếp bữa ăn hợp lý, bữa chính xen kẽ bữa phụ thay vì 2 bữa chính liền nhau. Ngoài ra, hãy chế biến món ăn hợp khẩu vị của trẻ để kích thích vị giác và khiến con ăn ngon miệng hơn.

 

Không cho trẻ xem tivi hoặc phân tán sự chú ý của con bằng các trò chơi trong khi ăn. Việc này sẽ khiến trẻ hấp thu thức ăn một cách thụ động và không tốt cho hệ tiêu hóa. Để cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ thấp còi hiệu quả, ngoài chế độ ăn uống, sinh hoạt, cha mẹ cũng cần bổ sung protein, dưỡng chất và các vitamin cần thiết có trong sữa cao năng lượng giúp nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ.

 

Một trong số đó phải kể đến sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt cho trẻ nhẹ cân đến từ Thụy Sỹ: Nutren Junior với công thức dinh dưỡng cao năng lượng chứa tới 1-1.5 Kcal/ml. Cùng với đó, 50% đạm Whey cung cấp các axit amin thiết yếu cho quá trình trao đổi chất, dễ tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng, hấp thu tối đa dưỡng chất từ thức ăn và bắt kịp đà tăng trưởng.

 

Đặc biệt, công thức Synbiotics là sự kết hợp hoàn hảo giữa Probiotics (vi sinh vật có lợi) và Prebiotics (chất xơ) giúp tăng cường hệ tiêu hóa cho trẻ. Mẹ không chỉ hết lo lắng về việc trẻ thấp còi, nhẹ cân mà còn bất ngờ về sự phát triển vượt trội của con.

 

Nguồn: https://eva.vn/tin-tuc-cho-me/trieu-chung-va-giai-phap-dinh-duong-danh-cho-tre-thap-coi-nhe-can-c298a456891.html

Nutren Junior- DINH dưỡng chuyên biệt cho trẻ từ 1-10 tuổi bị suy dinh dưỡng, nhẹ cân, thấp gầy; trẻ cần phục hồi sức khỏe; trẻ kém hấp thụ và trẻ có nhu cầu năng lượng cao.

Với công thức dinh dưỡng hoàn chỉnh, đầy đủ và cân đối từ Nestlé Thụy Sĩ, Nutren Junior giúp trẻ cải thiện cân nặng hiệu quả và phát triển khỏe mạnh.

123 Năng lượng cao (1-1.5 kcal/ml) giúp trẻ ăn uống kém bắt kịp đà tăng trưởng.

123 50% Đạm Whey chất lượng giúp trẻ hấp thu dễ dàng.

123 Hỗn hợp Probiotics (vi sinh vật có lợi) và Prebiotics (chất xơ) giúp duy trì sự cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch.

123 Giàu DHA giúp phát triển trí não và thị giác.

123 18.5% MCT giúp tạo nguồn năng lượng nhanh.

123 Cung cấp đầy đủ 29 vitamins và khoáng chất cần thiết hàng ngày.

123 Không có Lactose & Gluten.

Nutren-junior

Tìm hiểu thêm