TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ TRONG MÙA ĐÔNG

VÌ SAO TRẺ THƯỜNG DỄ BỆNH VÀO MÙA LẠNH?

 

Nhiệt độ rất thấp, có những ngày dưới 10 độ C.

 

Khi trời trở lạnh, nhiệt độ xuống thấp và ẩm ướt là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn, virus gây bệnh phát sinh và lây lan nhiều hơn trong không khí. Đặc biệt, trẻ nhỏ là đối tượng có sức đề kháng yếu, kém hơn so với người lớn, khi bị nhiễm các virus có hại, sức đề kháng càng suy giảm khiến trẻ dễ bị ốm, mắc các bệnh về đường hô hấp như: Ho, viêm họng, viêm phổi,... Nhất là đối với những trẻ nhẹ cân, thấp còi, suy dinh dưỡng thì nguy cơ mắc các bệnh này càng cao. Chính vì vậy, bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ là rất cần thiết để phòng bệnh trong mùa lạnh.

 

1

 

Nồng độ vitamin D giảm.

 

Trong những ngày này, cơ thể trẻ nhận được ít vitamin D hơn do giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Một số nghiên cứu cho thấy rằng vitamin D đóng một vai trò thiết yếu trong việc duy trì hệ thống miễn dịch ở trẻ cũng như hỗ trợ phát triển thể chất. Do đó, khi thiếu hụt vitamin D vào mùa lạnh, sức đề kháng của cơ thể trẻ yếu hơn khiến khả năng chống chọi bệnh tật kém.

 

Môi trường sống của trẻ không được trong lành.

 

Không gian sống chật hẹp, ẩm ướt, thiếu ánh sáng cũng chính là nguyên nhân khiến các virus gây bệnh lây lan nhanh hơn. Người lớn có thể tránh được các loại virus này nhưng trẻ nhỏ sức đề kháng kém thì nhanh chóng bị nhiễm bệnh. Ngoài ra, với những trẻ có tiền sử thường xuyên ốm vặt, trẻ suy dinh dưỡng, bé chậm tăng cân, suy giảm đề kháng thì tỉ lệ mắc bệnh vào mùa cuối năm trở lạnh càng lớn.

 

LÀM CÁCH NÀO ĐỂ TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ, HẠN CHẾ XU HƯỚNG BÉ CHẬM TĂNG CÂN?

 

Vào mùa cuối năm trở lạnh, hầu hết trẻ nhỏ dễ bị ốm, mắc các bệnh về đường hô hấp hay hệ tiêu hóa. Từ đó dẫn đến việc bé chậm tăng cân, suy dinh dưỡng. Nguyên nhân sâu xa của vấn đề này cũng là do sức đề kháng của cơ thể trẻ bị suy giảm. Chính vì vậy, để giúp con chống chọi với những virus gây bệnh vào mùa lạnh, cách tốt nhất là giúp con nâng cao miễn dịch. Mẹ có thể thông qua những cách sau để giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ

 

Chăm sóc giấc ngủ

 

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc thiếu ngủ có thể khiến cơ thể nhạy cảm hơn với bệnh tật. Kathi Kemper - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu và Giáo dục Nhi khoa Toàn diện tại Bệnh viện Nhi ở Boston cho biết điều này cũng rất đúng với trẻ nhỏ.

 

Đặc biệt khi chuẩn bị cho con đi nhà trẻ, trẻ sẽ có nguy cơ bị thiếu ngủ nhiều hơn vì các hoạt động trên lớp khiến trẻ khó ngủ trưa hơn. Vì thế, cha mẹ cần quan tâm đến giờ ngủ của con theo từng độ tuổi. "Nếu con bạn không thể hoặc không ngủ trưa trong ngày thì hãy cố gắng cho trẻ đi ngủ sớm vào buổi tối" - Tiến sĩ Kemper khuyên.

 

1

 

Bên cạnh đó, trước khi đi ngủ, ba mẹ nên cho con mặc quần áo kín hoặc đi tất để tránh khiến trẻ bị nhiễm lạnh vì trẻ nhỏ thường có thói quen đạp tung chăn, dễ có nguy cơ bị lạnh bụng và mắc các bệnh về đường hô hấp.

 

Bổ sung vitamin D

 

Theo nghiên cứu đăng trên NCBI, rõ ràng việc thiếu hụt vitamin D ở trẻ có liên quan đến khả năng tự miễn dịch, giảm đề kháng. Chính vì thế, cho trẻ uống hoặc ăn thực phẩm có nhiều vitamin D như cá, nấm và trứng cũng là cách giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ, nhờ đó trẻ bớt ốm vặt lúc thời tiết chuyển lạnh..

 

Vận động ngoài trời mỗi ngày vào buổi sáng (8h-9h30) cũng là một trong những cách dung nạp vitamin D cho cơ thể trẻ một cách tự nhiên nhất, giúp phòng ngừa bệnh còi xương.

 

1

 

Bổ sung dinh dưỡng, tăng sức cường đề kháng cho trẻ , hạn chế xu hướng bé chậm tăng cân với sữa Nutren Junior

 

Sữa mẹ có chứa các kháng thể tăng cường miễn dịch và các tế bào bạch cầu giúp chống lại các vấn đề nhiễm trùng tai, dị ứng, tiêu chảy, viêm phổi, viêm màng não, nhiễm trùng đường tiết niệu và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Mẹ nên cho con bú ít nhất 2-3 tháng (tốt nhất vẫn là 6 tháng) đầu đời để bổ sung miễn dịch cho trẻ.

 

Ngoài ra khi con ở độ tuổi 1-12 tuổi, là giai đoạn rất cần bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ để chống lại các vi khuẩn, virus gây bệnh từ bên ngoài. Với các bé nhẹ cân, thấp còi, suy dinh dưỡng mẹ cần bổ sung dinh dưỡng chuyên biệt, cao năng lượng, đầy đủ dưỡng chất để trẻ hồi phục và phát triển toàn diện, tăng trưởng 3 chuẩn: thể chất, đề kháng, tư duy như Nutren Junior.

 

Nutren Junior - Dinh dưỡng chuyên biệt từ Nestlé Thụy Sĩ, cho trẻ 1- 12 tuổi nhẹ cân, thấp còi, suy dinh dưỡng, trẻ cần hồi phục sức khỏe khi bệnh.

 

Với công thức B.I.G độc quyền, Nutren Junior giúp con TĂNG TRƯỞNG 3 CHUẨN:

  • THỂ CHẤT : Công thức giàu năng lượng, bổ sung Canxi, Vitamin D
  • ĐỀ KHÁNG: Kết hợp cùng Lợi Khuẩn, Kẽm, Chất xơ
  • TƯ DUY: Thêm DHA, Vitamin & khoáng chất

 

1

 

Đặc biệt Nutren Junior với thành phần sữa chất lượng cao từ châu Âu thơm ngon, ngọt thanh, chuẩn vị con thích! Nutren Junior ít đường, không chứa Lactose và Gluten, an toàn cho trẻ bị dị ứng đạm sữa bò hoặc trẻ bị bất dung nạp Lactose.

 

Tìm hiểu thêm thông tin về Nutren Junior tại đây để mẹ có thể an tâm chọn cho con nguồn dinh dưỡng chất lượng giúp con vững đà tăng trưởng, phát triển toàn diện nhé!

 

Nguồn tham khảo: Eva