Sau thôi nôi, bé bắt đầu chuyển sang làm quen với thức ăn thô và dần hình thành sở thích ăn uống riêng khi khám phá thêm nhiều món mới. Đây cũng là giai đoạn hệ tiêu hóa của bé vẫn còn non nớt, nên bé có thể dễ ăn uống thất thường hoặc gặp khó khăn trong việc tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng.
Cũng chính vì vậy, không ít mẹ bắt đầu nhận ra có những giai đoạn con ăn uống “trồi sụt”, hôm ăn tốt, hôm lại kém, hoặc tiêu hóa chưa thật sự ổn định trong một số thời điểm, khiến mẹ băn khoăn liệu con đã hấp thu đủ dưỡng chất hay chưa.
Thay vì “xử lý” từng vấn đề nhỏ, mẹ có thể lựa chọn cách tiếp cận chủ động hơn: xây dựng nền tảng tiêu hóa khỏe ngay từ sớm, để con hấp thu tốt, duy trì năng lượng và phát triển toàn diện mỗi ngày.
TIÊU HÓA KHỎE – NỀN TẢNG CHO SỰ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN
Trong những năm đầu đời, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ bé phát triển thể chất, miễn dịch và trí não.
Khi hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, cơ thể bé sẽ:
- Hấp thu tốt hơn các dưỡng chất từ thực phẩm
- Duy trì năng lượng cho các hoạt động mỗi ngày
- Hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện
Đây là lý do mẹ cần chú trọng đến việc hỗ trợ tiêu hóa, thay vì chỉ tăng lượng ăn.
NHU CẦU DINH DƯỠNG TRONG NHỮNG NĂM ĐẦU ĐỜI
Ở giai đoạn sau thôi nôi, nhu cầu năng lượng trung bình của trẻ khoảng 110 kcal/kg cân nặng, tương đương 900–1300 kcal/ngày tùy theo thể trạng.
Để bé phát triển toàn diện, chế độ dinh dưỡng cần đảm bảo:
- Năng lượng cho vận động mỗi ngày
- Chất đạm, chất béo
- Vitamin và khoáng chất thiết yếu
Tuy nhiên, không phải lúc nào cơ thể bé cũng hấp thu trọn vẹn lượng dinh dưỡng này – đặc biệt trong những giai đoạn hệ tiêu hóa chưa ổn định. Trong một số trường hợp, các biểu hiện nhẹ liên quan đến tiêu hóa (ví dụ như trẻ bị táo bón) cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu.
DINH DƯỠNG HỖ TRỢ TIÊU HÓA KHỎE VÀ HẤP THU TỐT
Trong một số giai đoạn, trẻ có thể ăn uống kém ngon miệng hoặc hệ tiêu hóa hoạt động chưa tối ưu, thường liên quan đến các yếu tố như:
- Chưa uống đủ nước
- Thiếu chất xơ trong khẩu phần
- Hệ vi sinh đường ruột chưa cân bằng
Để hỗ trợ tiêu hóa, mẹ có thể chú ý đến các yếu tố dinh dưỡng quan trọng:
- Đạm Whey: dễ tiêu hóa và hấp thu, giúp thúc đẩy làm rỗng dạ dày nhanh và tăng cường khả năng hấp thu đạm.
- Chất xơ & lợi khuẩn (Synbiotics): hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng khả năng hấp thu dưỡng chất.
Đây cũng là nền tảng giúp bé phát triển thể chất ổn định, tăng cân và phát triển toàn diện trong những năm đầu đời.
NUTREN JUNIOR – DINH DƯỠNG HỖ TRỢ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN
Nutren Junior – “thìa vàng” dinh dưỡng từ Nestlé Health Science Thụy Sĩ – với công thức B.I.G, hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện:
- Thể chất: Chứa 50% đạm Whey* dễ tiêu hóa và dễ hấp thu, giúp trẻ tăng trưởng tốt về chiều cao và cân nặng
- Miễn dịch: Cung cấp Synbiotics – sự kết hợp giữa lợi khuẩn Probiotics và chất xơ Prebiotics, giúp tăng cường đề kháng
- Trí não: Bổ sung DHA cùng 29 vitamin và khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ phát triển não bộ và các giác quan
Với đạm Whey dễ tiêu hóa cùng Synbiotics hỗ trợ tiêu hóa khỏe, Nutren Junior góp phần xây dựng nền tảng để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn mỗi ngày.
Từ đó, bé sẽ có điều kiện phát triển thể chất ổn định, duy trì năng lượng cho vận động và tự tin khám phá thế giới xung quanh. Đây chính là nền tảng để con phát triển toàn diện một cách bền vững.
(*) Hàm lượng đạm Whey chiếm 50% tổng lượng đạm có trong sản phẩm.
