“Mẹ ơi, vì sao trăng lại đi theo con?”, “Vì sao cá ngủ không nhắm mắt?”... Có bao giờ ba mẹ bật cười trước những câu hỏi "vô tận" và đôi khi khó trả lời của bé yêu? Đằng sau những thắc mắc ngây ngô ấy không chỉ là sự tò mò, mà là dấu hiệu cho thấy não bộ của con đang từng ngày học cách quan sát, ghi nhớ và kết nối với thế giới xung quanh. Khi con bắt đầu hỏi, cũng là lúc tư duy của con đang dần hình thành. Thế giới của con vì thế cũng không còn gói gọn trong những điều quen thuộc, mà ngày càng rộng mở hơn – qua từng câu hỏi, từng trải nghiệm nhỏ mỗi ngày.
Để những hạt mầm tư duy ấy nảy nở khỏe mạnh, bên cạnh sự đồng hành kiên nhẫn của ba mẹ, dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng. Bởi sự phát triển tư duy của bé là kết quả của một hành trình chăm sóc khoa học và yêu thương.
Những dưỡng chất quan trọng giúp bé phát triển tư duy
Trong giai đoạn đầu đời, não bộ của bé phát triển rất nhanh và cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ quá trình học hỏi và ghi nhớ. Một số dưỡng chất quan trọng ba mẹ có thể lưu ý trong chế độ ăn hằng ngày của bé:
- DHA: Là thành phần quan trọng trong cấu trúc não bộ và màng tế bào thần kinh, hỗ trợ khả năng ghi nhớ và tập trung của bé. (1)
- Choline: Góp phần tạo chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine, hỗ trợ trí nhớ và khả năng học hỏi, đồng thời tham gia hình thành màng tế bào thần kinh. (1)
- I-ốt: Cần thiết để tuyến giáp sản xuất hormone, qua đó hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển não bộ của con. (1)
- Sắt & Kẽm: Sắt giúp vận chuyển oxy đến não, hỗ trợ bé tỉnh táo và tập trung; kẽm góp phần hình thành các kết nối và hỗ trợ hoạt động dẫn truyền của hệ thần kinh. (1)
- Vitamin nhóm B: Tham gia chuyển hóa năng lượng cho tế bào thần kinh và sản xuất chất dẫn truyền thần kinh, góp phần hỗ trợ trí nhớ và khả năng học hỏi của bé. (1)
Điều quan trọng không nằm ở việc bổ sung thật nhiều một dưỡng chất, mà là đảm bảo sự cân đối và phù hợp trong khẩu phần hằng ngày, để não bộ của bé được phát triển một cách tốt nhất.
Vì sao tiêu hóa tốt lại ảnh hưởng đến khả năng học hỏi của bé?
Ít ai để ý rằng, cảm giác “bụng êm” mỗi ngày lại có liên quan khá nhiều đến việc con vui vẻ, tập trung và sẵn sàng học hỏi đến đâu. Khi hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, cơ thể sẽ sản sinh các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin – yếu tố giúp điều hòa cảm xúc, giữ cho bé ở trạng thái dễ chịu và thoải mái hơn trong sinh hoạt hằng ngày.
Ngược lại, nếu tiêu hóa chưa ổn định, bé có thể dễ đầy bụng, khó chịu, từ đó ảnh hưởng đến tâm trạng và sự tập trung khi khám phá, học hỏi những điều mới. Vì vậy, bên cạnh việc bổ sung các dưỡng chất cho trí não, việc chăm sóc hệ tiêu hóa cũng rất quan trọng. Ba mẹ có thể bắt đầu từ những yếu tố quen thuộc như:
- Bổ sung lợi khuẩn (Probiotics) giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột
- Kết hợp chất xơ (Prebiotics) để hỗ trợ môi trường tiêu hóa khỏe mạnh
Khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cơ thể sẽ hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn – bao gồm cả những dưỡng chất quan trọng cho não bộ. Từ đó, bé có nền tảng tốt hơn để duy trì sự tập trung và hứng thú trong quá trình học hỏi mỗi ngày.
Cách chăm sóc giúp bé phát triển tư duy mỗi ngày
Phát triển tư duy không chỉ đến từ dinh dưỡng, mà còn từ cách bé học được qua những trải nghiệm và tương tác trong sinh hoạt hằng ngày. Ba mẹ có thể bắt đầu từ những điều rất đơn giản:
- Cho bé trải nghiệm đa giác quan: Hãy biến mỗi bữa ăn thành một buổi học nhỏ bằng cách cùng con nhận biết màu sắc của rau củ, mùi vị của trái cây hay cảm giác thô - mịn của thực phẩm.
- Tăng tương tác hằng ngày: Những cuộc trò chuyện đơn giản, việc đọc sách hay cùng chơi với con giúp bé phát triển ngôn ngữ, phản xạ và khả năng ghi nhớ một cách tự nhiên.
- Kết hợp vận động để hỗ trợ phát triển não bộ: Khuyến khích con chơi các trò chơi vận động tinh như xếp hình, vẽ tranh hoặc ném bóng. Vận động giúp máu lưu thông tốt hơn, mang theo dưỡng chất nuôi dưỡng các tế bào não đang phát triển.
- Đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng: Giấc ngủ là lúc não bộ “sắp xếp lại” những gì bé đã học trong ngày. Khi ngủ sâu và đủ giấc, các kết nối thần kinh được củng cố tốt hơn, giúp bé ghi nhớ và học hỏi hiệu quả hơn theo thời gian.
Khi bổ sung dinh dưỡng phù hợp kết hợp với môi trường trải nghiệm tích cực, bé sẽ từng bước hình thành khả năng học hỏi và phát triển tư duy tốt hơn mỗi ngày!
Nutren Junior - “thìa vàng” trọn dinh dưỡng hỗ trợ trẻ phát triển tư duy
Trong hành trình con học hỏi và khám phá thế giới mỗi ngày, bên cạnh sự đồng hành của ba mẹ, một nền tảng dinh dưỡng phù hợp cũng là yếu tố quan trọng giúp con cao lớn khỏe mạnh và sẵn sàng học hỏi những điều mới.
Nutren Junior là sản phẩm dinh dưỡng từ Nestlé Health Science Thụy Sĩ, được phát triển với công thức B.I.G, hỗ trợ bổ sung dưỡng chất trong chế độ ăn hằng ngày, giúp trẻ phát triển toàn diện ở 3 khía cạnh:
- Thể chất: Chứa 50% đạm Whey* dễ tiêu hóa và dễ hấp thu, giúp trẻ tăng trưởng tốt về chiều cao và cân nặng.
- Miễn dịch: Cung cấp Synbiotics – sự kết hợp giữa lợi khuẩn Probiotics và chất xơ Prebiotics, giúp tăng cường đề kháng.
- Trí não: Bổ sung DHA cùng 29 vitamin và khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ phát triển não bộ và các giác quan.
Xem ngay thông tin chi tiết về thành phần dinh dưỡng của Nutren Junior tại đây để yên tâm chọn lựa Nutren Junior cho con bổ sung dinh dưỡng mọi lúc, mọi nơi!
(*) Hàm lượng đạm Whey chiếm 50% tổng lượng đạm có trong sản phẩm.
